Зима — это время чудес, новогодних сказок, мягкого снега и теплого пледа. А также, как ни печально, акклиматизации, снижения иммунитета, апатии и плохого настроения.
Чтобы в пору зимних вьюг весь день оставаться на высоте, блистать красотой и отличным самочувствием, самое важное — это правильно начать свое утро!
5 правил хорошего настроения — красиво и с пользой для здоровья:
- Будильник на нечетное время;
- Контрастный душ;
- Чашечка ароматного кофе;
- Основа под мейкап;
- Выбор макияжа.
Содержание
Правило первое. Будильник на нечетное время
Заводите будильник не на ровное время. Например, если вам нужно проснуться в восемь, то ставим на 7:53. Таким образом, мы в меньшей степени подвергаем организм стрессу при его резком пробуждении. Нет необходимости сразу соскакивать и бежать собираться. Оставьте эти семь минут для себя, откройте глаза, поморгайте, потянитесь как следует, расслабьте мышцы, понежитесь в теплой постели.
Правило второе. Контрастный душ
Для поднятия иммунной системы не обязательно прыгать в прорубь в минус 30, достаточно, принимая душ, переключить несколько раз кран на холодную воду. Это отличный способ закалить организм и привести состояние кожи в тонус.
Правило третье. Ароматный кофе
Ошибочное мнение, что кофе вреден. В морозное утро чашечка свежезаваренного кофе это не только тонкий аромат и заряд бодрости, но еще и напиток долголетия. Природные растительные компоненты, входящие в его состав, уменьшают риск раковых заболеваний и диабета. Кофе является профилактическим средством при различных видах заболеваний, в том числе болезни «Паркинсона». Улучшает работу кишечно-пищеварительного тракта и репродуктивную функцию мужчин.
Правило четвертое. Основа под мейкап
Под холодными зимними ветрами кожа сильно сохнет и шелушится. В такое время лицу необходима особая забота. Поэтому очень важно перед нанесением макияжа применить основу, которая увлажнит и напитает нашу кожу витаминами, сделает ее ровной и совершенной.
Подходящие варианты:
- увлажняющий гель для век;
- дневной крем как основа под косметику;
- мультивитаминная сыворотка перед сном.
Правило пятое. Макияж
В периоды, когда агрессивность окружающей среды зашкаливает, будет лишним наносить килограммы штукатурки. В наше время актуален легкий, воздушный макияж. Коже лучше, для повседневных будней — уместней.
Тонкий слой тональной основы наносим подушечками пальцев, слегка массируя. Легкий румянец распределяем на скулы и лобную зону. Реснички подлиннее и поярче. И самое важное уделить внимание бровям: они должны быть четкие, правильной формы, под тип лица.
Следуя этим незатейливым советам, вы будете делать свое утро лучше!
Загрузка...
Популярное
Новое
Коммент.
